排卵障碍是导致女性不孕的原因之一，正常的排卵是生育的最基本要求，由于种种原因，导致女性朋友出现排卵障碍的情况，给她们带来了沉重的打击。要想更好的避免这一疾病的发生，做好预防工作才是最关键的。那么女性应如何预防排卵障碍的发生呢？针对这一问题，妇科专家在文中为大家做详细介绍。
预防排卵障碍需要注意的事项
1、注意饮食：
饮食上女性朋友一定要注意，最好少饮用富含咖啡因的饮料，因为咖啡因对女性的内分泌有一定影响，虽然这点还未得到一致的结论，但是为了身体的健康，还是要尽量少饮用。同样的，女性要少吃辛辣、油炸等食品，养成良好的饮食习惯，对女性的排卵是有好处的。
2、控制体重：
女性最好是适中身材，太瘦和太胖对身体都不好，会对内分泌造成干扰，导致排卵障碍。
3、注意月经周期：
正常的月经周期大概是25-35天，排卵期前后，阴道可能会有少许分泌物排出，这是正常的现象。但是如果经期总是不准，要不提前，要不延后，就要及早去医院检查治疗，不然就会影响到排卵。
4、戒烟戒酒：
其实不论男性女性，吸烟喝酒就不利于身体健康。当然对于女性来说这个尤为重要，因为吸烟喝酒会影响女性的内分泌，影响女性正常的排卵，如果排卵不正常则会影响到女性的生育力。如果最终导致女性不孕不育，这是我们每个都不想看到的结果。
以上几点就是对女性朋友预防排卵障碍需要注意的事项介绍，希望能给女性朋友带来一定的帮助。如果一旦检查出患有排卵障碍，一定要及时到正规的医院进行检查、治疗！
