由于对乳房疾病预防意识的缺失，使得很多女性陷入了各种乳房疾病的泥潭，其中最严峻的，应该就是乳腺癌了。 乳腺癌，多么让人闻风丧胆的一种疾病，要知道怎样预防乳腺癌，是需要从年轻的时候就开始乳房保健的工作。乳房不仅要坚挺，要美丽，最重要的是要健康，才能让你充分散发出女性独有的魅力，如何预防乳腺癌，将这个女性克星赶离身边!
1、不要强力挤压
乳房很脆弱，千万不可受到外力挤压或者碰撞，否则容易使乳房内部的软组织受到损伤，引起乳腺增生，或者在受到强力挤压后，改变乳房的外形，如下榻、下垂都是有可能的，这就让乳房不够美观。
2、不要佩戴不适合的文胸
有一部分女生不清楚自己需要带哪种类型，哪种罩杯的文胸，文胸是最长时间接触乳房的衣物，因此要谨慎选购，佩戴不能有压迫感、不能过松或过紧，制作文胸的材料最好是纯棉的，尽量避免使用化纤织物的文胸。
3、不能用过冷或过热的水冲洗乳房
这样的水温无论过冷或者过热都会刺激乳房，让乳房内细微血管受到刺激收缩，影响胸部的血液循环，女性不要长时间使用盆浴和经常在冷水中游泳、浸泡等，否则会让乳房软组织发生松弛和乳房周边肌肤干燥等。
4、不要长期不清洁乳房
很多女性洗澡的时候都会忘记清洁乳房，如果长期不清洁乳房，就会让乳房内分泌物堆积，最后可能导致炎症或者皮肤病的发生，因此，女性朋友们在沐浴的时候注意定期清洁乳房，包括乳头和乳晕，还能在清洁的时候仔细观察，避免发生异常而不够及早发现。
5、不要过度节食
很多减肥的MM都尝试过节食这一招，但是节食不仅对肠胃不好，减肥艰难，而且对乳房也有很大的损伤，乳房的丰盈，最重要的就是靠脂肪和蛋白质，一旦节食就会缺乏这方面的营养，造成乳房营养不足，导致发育不健全，不够丰满，干瘪无形。
6、不要太懒
太懒的女生经常不怎么做运动和健身。这样对于乳房的健康可是最没有保障的，想要乳房健康，就如同身体一样，需要通过运动锻炼，增加乳房的紧致感。经常做一些健胸操，不仅可以让乳房更加丰满，同时，健康的乳房才是最重要的。
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