眼睛的养护说起来很简单，像小时候我们做的眼保健操，或者是吃一些养肝明目的食物。最易操作的是护眼按摩最重要的几个穴位点，平常多按按，你的眼睛会有不一样的状态。
护眼按摩最重要的几个穴位点
1、攒竹穴：
如果对着电脑看了四五十分钟后，不妨用双手大拇指同时点按攒竹穴(两眉的内侧末端各有1个)100次，可缓解眼睛疲劳、疏肝。
中医认为按摩攒竹穴的作用为明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动的不适感。
2、睛明穴：
降低眼压、消除疲劳。
以双手食指分别点按双侧睛明穴(眼角内上方0.1寸)15~30秒，以微感不适为度，有止眼痛和明目的作用。
3、鱼腰穴：改善疲劳与头痛。
4、丝竹空穴：明目止痛。
5、瞳子胶穴：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。
6、承泣穴：散风清热，改善眼睛红痛。
上述护眼按摩最重要的几个穴位点着重按摩一下就可以。而对于大部分人来说，护眼还需养好肝。
