大枣的吃法有哪些呢,红枣是一种非常好的食物,中医也会拿红枣入药的,如果你经常生吃红枣,不如学习一些红枣的其他吃法吧,因为大枣的吃法不一样养生的效果也是不一样的,最好不要总是图方便就生吃了。大枣食物性味温,适合补身体使用。
一、大枣泡水能养肝排毒
现在白领总是熬夜或是出去应酬肝脏不好是很常见的,如果经常喝大枣泡的水,可以有保肝排毒的功效,用红枣泡水的时候最好是把红枣给掰开,这样才能把红枣里的营养都抛出来,不过一定要知道最好不要用新鲜的红枣来冲泡,新鲜的红枣生吃营养最好了。
二、大枣泡茶可以补气护嗓
大枣的吃法你知道吗,其实大枣泡水的时候最好是可以先炒一下,这样可以保护肠胃,如果有胃寒或是胃痛的情况都可以用大枣泡水喝来缓解的,如果在红枣水里放进桂圆效果就更好了。
三、大枣熬汤有助于润肺止咳
准备材料:20g银耳,20个红枣,60g冰糖。
制作方法:首先把银耳摘干净,之后把红枣和冰糖一起放进锅里煮,加6碗水,用小火煮上半小时就可以熄火了。
四、大枣煮蛋能补血养颜
大枣和桂圆还有红糖水一起放进锅里,之后等到枣烂桂圆绵时,放进去一个鸡蛋,用小火把鸡蛋煮熟,之后就可以吃调鸡蛋了。
五、大枣熬粥能安神助眠
现在很多人都有失眠的情况,如果可以用红枣粥来治疗失眠效果是不错的,如果红枣可以搭配上小米的话,效果会更好了。
六、大枣泡酒可以血管通畅
大枣的吃法还有一种就是泡酒了,在泡酒的过程中大枣中的营养物质就容易出来了,红枣酒有保护血管通畅的作用。
健康提醒:泡水的时候最好用个头大的栆,熬粥的时候可以随意,一定要知道大枣一定要适量食用,一次最好不要超过15个,否则可能会引起腹胀或是胃酸的情况。
大枣的吃法很多,不过最好不要吃的太多哦,因为大枣不是很容易消化,老年人或是小孩子最好谨记这一点,同时也可以经常换着方法吃大枣哦。
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