中医发现，在我们的身体中有很多养生穴位，无论是穴位敷贴、还是穴位按摩，都能起到防治疾病的作用。现代人容易出现腰椎颈椎疼痛的问题，你可以通过按摩后溪穴来缓解。下文具体介绍了按摩后溪穴的良方。
当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也会变差，这一系列的问题，可以通过按摩后溪穴得到缓解。
后溪穴的位置及作用：
后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。注：后溪穴在手侧面小拇指下两三厘米处(如图)。
后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响，只要坚持，百用百灵。
怎么按摩后溪穴?
用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。
当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，手是怎么放的?肯定是一手不离鼠标，一手仍在键盘上吧，保持这个姿势不动，人都变僵了。这时，不妨灵活一点，把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的，因为这时候，眼睛该看什么还可以看什么。
经常按摩后溪穴，就能起到缓解腰椎痛的作用了。如果你也经常出现腰椎、颈椎疼痛的话，那就可以来试一试按摩后溪穴的小妙招了。当然，如果你疼痛很严重，无法得到缓解的话，一定要及时就医哦。
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