穴位敷贴，是中医治疗疾病的常用方法，其实，穴位的用处还有很多。现代人由于生活工作繁忙，就很容易出现身体疲劳。而身体长期处于疲劳状况，就会导致多种疾病发生。那么，身体疲劳后，你可以试试穴位疗法。
百会：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。用左手或右手的拇指指腹揉按该穴，由轻到重，再逐渐减轻力道，慢慢放松。如此反复揉按3分钟左右，以指下产生酸胀感为佳。
太阳：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。分别用两手的拇指指腹揉按太阳穴，手法操作同百会穴，同样揉按3分钟左右，以指下产生酸胀感为佳。
颈百劳：正坐位头稍前倾或俯卧位，大椎穴直上2寸旁开1寸处取穴。分别用两手的中指指腹揉按颈百劳穴位。手法操作和时间如同上穴，以产生酸胀或重感为佳。
内关：位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。用左手拇指指腹端按压右侧内关穴，右手拇指指腹端按压左侧内关穴。由轻到重按压，再缓缓放松。以指下产生酸胀或者麻木感为佳。如此反复按压两分钟左右。
腰眼：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。分别用两手拇指的指腹端由轻到重按压腰眼穴，再逐渐减轻力度，慢慢放松。反复按压5分钟左右。
在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现三角形凹陷处。手法操作和时间同腰眼穴。揉按百会、太阳可以给大脑以良性刺激，起到提神醒脑、促使注意力集中的作用。
以上这些中医养生穴位，只要你正确使用穴位疗法，就能赶走身体疲劳。当然，面对身体疲劳我们应该以预防为主，防治结合。在日常生活中就注意预防身体出现疲劳，那你的体质自然就能更健康。
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