相信很多人对按摩减肥法都不会觉得陌生,而且很多人已经通过这种方法获得了良好的减肥效果。那么,按摩点穴减肥法到底是怎样帮助人们轻松减肥瘦身的呢?现在,小编就为大家介绍一下其中的秘诀!
1、耳穴内分泌、丘脑、卵巢、脑点、饥点、渴点、神门、胃等穴,每次取4~6穴,各压半粒绿豆后,胶布固定,每周1~2次。通过耳穴压豆的治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪的分解,达到减肥降脂的目的。压豆后能够抑制胃肠的蠕动,并有抑制胃酸分泌的作用,从而减轻饥饿感,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,机体重新建立平衡。耳穴压豆疗法一般30天为1疗程,若对此疗法敏感的人群,1—2个疗程可减3—5公斤左右。
2、胃穴、脾穴、内分泌穴,用中药王不留行子压在耳穴上,再用胶布固定。每次餐前30分钟按压上述耳穴2~3分钟,有灼热感为宜。
3、穴取肺、脾、肾、三焦、内分泌,配穴可选肝、胃、神门、皮质下、饥点。每次主穴均用,配穴可选2~3个。操作时先将耳穴部位的皮肤用75%的酒精消毒,将中药王不留行子放于0.8厘米×0.8厘米的氧化锌胶布中心,贴压在选定的耳穴上。嘱患者每日每穴按压4~8次,每次每穴5分钟,以有微痛感为度。贴压6日为1次,休息1日后再贴压第2次,共4次为1疗程。
节食减肥会造成身材营养不均衡,运动减肥又太辛苦,所以按摩点穴减肥法就成为了深受大众青睐的一种减肥方法。不过,小编提醒大家,各位MM在通过按摩点穴减肥法进行减肥之前,应该要先咨询中医师,避免意外情况发生!