很多人都运动的习惯，经常运动可以解乏，还能舒活筋骨，促进血液循环，但这并不代表所有人的对适合运动，过量的运动能引起很多疾病，尤其是女性，长期运动不仅会损害身体，还有可能会导致不孕，那么女性运动过度有什么危害呢?
中医研究发现，在这些女性当中，有两种人特别容易面临不孕风险。一种是几乎每天都进行运动的人，另一种是在健身、运动时总喜欢耗尽所有体力，把自己逼得疲累不堪的人。若一个人同时拥有上述两种运动习惯，不孕机率最高。即使把年龄、体重、婚姻状况及是否吸烟等因素都考虑在内，研究资料显示，那些在健身房苦练的女性，出现生育问题的机率是那些适量运动女性的三倍。
此外，年轻女性似乎较易出现这种风险。在未满30岁但运动过量的女性当中，有四分之一在第一年尝试中未能成功怀孕，这数字远高于全挪威平均约7%的不育比率。
养生专家建议，女性不必完全避免运动，因为目前没有证据显示适量运动会损害生育能力，但对那些想生儿育女的女士来说，她们仍可维持健身的习惯，但要放松一下，避免走向极端。
所以，女性运动过度有什么危害，最主要的就是引起不孕，这对于女性来说是自残忍的一件事，爱好运动的女性要注意，不要因为过度运动而损害身体，甚至失去做母亲的资格。
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