吃过量的杨梅会导致上火吗

　　杨梅是夏季的应季水果，虽然吃水果是人们每天都需要的，但是吃过量的水果并不好，比如杨梅，吃过量的杨梅容易造成上火，这是为什么呢?

　　专家说，杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等，酸甜味美;另外杨梅含钾丰富，对夏天大量出汗者可起到补钾功效。从食物性味讲，杨梅性温热、味甘酸，入肺、胃二经，有生津止渴、和胃消食、止吐止痢等功效。

　　但再好的东西也不能吃过量，多吃杨梅确实是会上火的。因为杨梅所含的酸性物质不易被氧化分解，一旦这些酸性物质进入体内，就会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而引起上火。有慢性胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜空腹食用，以免引起胃酸分泌过多诱发病情;糖尿病患者中基础血糖控制不佳者也最好别吃杨梅。

　　上文就是吃过量的杨梅是否会导致上火的介绍，吃东西要有个“度”，坚持适度原则!祝大家健康快乐!

2024-09-30 11:52:44

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