无论是谁都想要自己看起来年轻一点的，对于多数人来讲虽然没有时间养生但是还是希望自己健康长生不老的，按摩五个穴位延缓衰老，中医中有的穴位对于延缓衰老是非常有效的，当然除了这些穴位之外，如何延缓衰老最有效还是有很多其它知识的。
对于人体的黄金分割点肯定很多人都还记得呢，但是有些黄金穴位是可以帮助人体更加年轻的，还可以保健身体，我们现在看看这些穴位都是什么：
1. 百会穴
按摩五个穴位可延缓衰老
此养生穴位位于头顶至后脑的黄金分割点。百会意为“百脉于此交会”，百脉之会，百病所主。百会穴很好找，在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。可用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2—3次，对心悸、头晕、失眠、健忘等均有效果。
2. 气海穴
按摩五个穴位可延缓衰老
也就是常说的下丹田，位于脚底到头顶的黄金分割点，具体在肚脐正下方1.5寸(将食指与中指并拢，其宽度即为1.5寸)。气海是针灸保健的养生要穴，自古就有“气海一穴暖全身”的说法，有温养益气、强壮全身的作用，可双手搓热按摩此养生穴位。阳气不足、虚证患者，则可用艾灸气海，效果更佳。
3. 劳宫穴
按摩五个穴位可延缓衰老
在手掌上的黄金分割点上。握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。劳宫具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症，还有强壮心脏的作用。按摩可左右手拇指交叉进行，也可将两手顶于桌角上按劳宫穴，时间自由掌握，每天2—3次。
4. 涌泉穴
按摩五个穴位可延缓衰老
在脚掌的黄金分割点上。它位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，是肾经的首穴。涌泉穴意为肾经之气犹如源泉之水，源于足下，涌出灌溉周身各处，尤其对神经衰弱、精力减退、失眠乏力效果显著。按摩涌泉时，注意稍稍用力推搓，以局部出现微热感为宜，也可用艾灸的方法刺激该养生穴位。
5.膻中穴
按摩五个穴位可延缓衰老
在人体躯干的黄金分割点上。膻中穴的具体位置为人体前正中线与两乳头连线的中点，是脏腑之气汇聚的地方，按摩膻中穴可以扩张血管，调整心脏功能，还可治疗胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。按摩时一般用拇指或中指的指腹，力度以稍有疼痛感为宜。每次按摩此养生穴位10来秒即可，6次为1遍，一般每天按摩3—5遍。
中医美容专家按摩五个穴位延缓衰老你信不信由你了，其实很多时候身体有疾病了通过按摩的方法解决也并不少见的，常常按摩其实没有变年轻也会对设你听有利的。
