很多朋友在吃饭后，都会出现塞牙的情况，这个时候，不少人都会使用牙签来做口腔护理。中医认为，牙签虽然能帮你清理食物残渣，但是，使用牙签是有注意事项的。错误使用牙签，会伤害口腔健康。
首先，牙签不能滥用。牙签一般是在牙龈乳头萎缩、牙间隙较大的情况下使用，以牙签尖端能顺利通过牙间隙为度。如果牙周健康，牙齿间的缝隙较小，有牙间乳头覆盖时，切不可用牙签强行进入，否则不仅会损伤牙龈，还会形成牙间隙，应验了“牙缝越剔越大”的说法，同时也使清洁的难度加大，形成恶性循环。
其次，牙签要正确使用。应以45度角进入牙间隙，尖端指向咬合面方向，并使牙签侧缘接触牙间隙的牙龈乳头，然后用牙签的侧缘刮净牙面，千万不可垂直强行插入，更不可向牙龈方向用力，否则会损伤牙龈。食物残渣剔除干净后，还要记住漱口。
再次，牙签更适合老年人用。因为老年人牙床萎缩，牙根暴露多，牙间隙大，用起来方便，并且效果好，而对于年轻人，牙间隙较小，牙周、牙床也没有出现萎缩现象，为防止牙间隙过大，最好使用牙线清洁。
虽然从表面上看，用餐后把塞在牙缝中的食物及时用牙签剔出来是好事，但是长期剔牙并不可取。
牙签的末端比较锋利，剔牙时很容易刺伤牙龈，引起出血，长期的刺激还可以使牙龈萎缩。牙间隙一般比较小，平时食物并不太容易塞进去，如果经常用锋利的牙签在牙缝中捅来捅去，即使方法正确，但是长期的、人为的机械刺激也会使牙缝增大，甚至会影响牙齿的稳固性。有关专家指出，长期用牙签剔牙弊多利少，饭后清除食物残渣提倡漱口刷牙。
以上就是我们在使用牙签时，需要注意的问题了。牙签虽然好用，但是，频繁使用牙签，可能让你的牙齿缝隙越来越大，这反而不利于你的口腔护理。因此，在没有必要的情况下，还是不要用牙签为好。
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