电脑在工作的时候会产生辐射，因此，对于上班族来说，长期间面对电脑是没有好处的。从中医的角度考虑，电脑族在保健身体的时候，有四款茶饮是你必须要饮用的，下文具体介绍了这四款茶饮。
电脑族每天必喝的四杯茶
1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
这四款茶饮，制作方法简单，但养生保健的功效却很好，对于电脑族来说，每天都饮用这些健康茶，对你的健康还是很有好处的。喝茶里的小学问有很多，掌握一些喝茶知识，才能让你得到更好的家庭调护效果。
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