眼睛的健康，会影响影响着你的视力。现代人每天都会长时间用眼，这对你眼睛的伤害是非常大的。要想养眼明目，中医可以来帮忙。在中医里，有很多茶饮，对于养眼明目很有效果，下文就介绍了几款。
五味蜜茶取五味子5克，蜂蜜、绿茶各适量，将五味子放入锅中。用小火炒至焦黄后。放入杯中，加入绿茶后用开水冲泡15分钟，加入蜂蜜搅拌匀即可饮用。有补血养肝、明目的功效。适合肝血不足引起的目眩、视力减退等症状。
明目茶取谷精草6克，草决明6克，玄参6克，绿茶6克。将以上材料放入杯中，加入开水冲泡饮用。有清肝明目的功效。适合视物模糊，伴有口苦、目赤肿痛等上火症状者服用。
菊花茶取枸杞子10克，白菊花10克，开水冲泡之后饮用即可。有滋补肝肾、清热明目的功效。适合视力下降伴有腰膝酸痛者饮用。
以上这几款茶饮，都是使用了一些中药材，它们的养眼效果非常好，适合经常饮用。保护视力的方法还有很多，经常让眼睛休息一下，做一些眼保健操，这些看似简单的方法，对于保护眼睛视力非常有帮助。
