现在人们的工作压力打了，就需要通过一些方法去发泄自己的压力，唱歌是一个很好释放压力的方式，可是在不断撕心裂肺的唱歌时候，你的嗓子可能已经受到了很大的伤害，所以说要通过健康饮食的方法，养出你的好嗓子。下面，我们来看看食疗护嗓的方法吧！
1.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2.拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3.饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4.鸡蛋茶(治嗓子疼嗓子哑)。取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
虽然说嗓子问题不是什么大的疾病，但是要是严重的话也是会影响到你们正常的工作和生活，特别是靠嘴巴吃饭的人，就需要更加注意嗓子的保养，平时多注意一些饮食问题，不要过得吃辛辣容易上火的食物。
