《红楼梦》里林黛玉因长期的心情抑郁难舒而肝气郁结而死，肝郁仿佛只因女性而生。可事实绝非如此，长期熬夜同样易伤肝，特别是如今职场压力山大的男性们。为何熬夜易伤肝?这又有什么科学依据?下面将为大家解答为何熬夜易伤肝。
在小编为大家解释为何熬夜易伤肝前，我们先了解一下睡眠中各脏的排毒时间表。晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应保持安静或听音乐。晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。半夜 - 04:00 脊椎造血，必须熟睡，不宜熬夜凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。早晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
由上面的时间表中我们不难看出，子时就是如今的晚上11点到次日凌晨1点，主要是肝脏的排毒时间，那么过子时不睡觉有可能会影响到肝脏的排毒，伤害的也是肝脏，要做好青中年保健就不能熬夜。
西医上的理论已指出午夜时分如若未入睡不利于肝解毒，那从中医又从何解释。中医理论中肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结。可见易怒、头痛头晕、眼红、眼痛、耳鸣、耳聋、胸肋胀痛、便秘。也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲、腰膝酸软、晕眩、失眠、惊悸、精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血症状。
另外中医巨著，《黄帝内经》中有云，肝开窍明目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。
在中医辨证论治的体系中，五脏六腑环环相扣，伤肝同样与其它脏腑有害，肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴补阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、咳嗽、咳痰血等木火刑金的症状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。
从上述的分析为何熬夜易伤肝可知，熬夜损害肝脏是不容置疑的，男人长期疲劳当心伤肝。所以长期熬夜的男性要注意了，少熬夜合理安排作息时间，保证充足的睡眠才有利于身心健康。
