熬夜的白领们总以为第二天补几个小时的眠就什么都能补回来了，对健康没有太多的影响。孰不知早上睡觉与晚上睡觉的效果恰恰相反，非但不能帮男人补充体力，反而会补充了肥膏。为何熬夜会增肥呢?下面将为大家一一解答为何熬夜会增肥。
吃得是福，能吃能睡很容易引起肥胖，这个道理很多人都明白。所以不少年轻人在控制饮食的同时也尽量减少睡眠时间，认为睡得少，肠胃获得吸收食物的时间也少，体重必然减轻。但事实果真如此吗?
有专家社会调查了不同睡民时间的年轻人，他们发现了，与每晚睡眠时间为七到九个小时的人相比，那些每天晚上只睡四个小时的人体重超重的可能性会增加73%，睡五个小时的人会增加50%，睡六个小时的增加23%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。如果每天只能睡4个小时，人本的血糖浓度会持续上升，而血糖上升的直接后果就是导致糖尿病和肥胖。此外，体内的生物碱含量也偏高，此种物质会诱发暴饮暴食，导致身体吸收过量而发胖。
长期如此的不良生活习惯，让“富贵病”盯上了白领们。营养过剩是职场“富贵病”产生的主要原因，吃得太好、坐得太多、动得太少。随着生活水平提高，高热量高脂肪食物占了很大比重，出门以车代步、体力活动减少，职场员工很容易发胖。再加上应酬、烟酒、熬夜等不良生活方式，都容易导致人体代谢失常，“富贵病”往往在30岁就开始出现。统计分析发现，男性查出甘油三酯偏高的最多，其次是超重和脂肪肝，所以男性熬夜后如何饮食调理相当重要。
熬夜总归对人体的身体健康有不良影响，且不说会引起体重超磅，甚至会带来脂肪肝等“富贵病”，其后果将不堪设想。所以说培养健康的作息习惯才是男性青中年保健的根本之道。
