秋季雨水逐渐减少，气温也随之降低，容易让人产生口干舌燥、嘴唇干裂的现象。健康饮食对于解决秋季口干的方法就是从秋季饮食入手，利用食物本身的营养特性来帮你解决你的口干问题。那么，下面我们就来一起看看，究竟用食物解决秋季口干的方法是什么吧。
蔬菜类：
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
水产品：
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
禽肉蛋类：
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
粮食及硬果类：
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
水果类及其它：
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
除此之外，多喝莲子心水，每晚坚持吃枸杞子，将蜂蜜加米醋冲水后服用都可以治疗秋季口干舌燥的症状。以上就是我们给大家总结分类可以帮助解决口干问题的食物，秋天多吃些蔬菜，抽烟者适当的戒烟，少喝咖啡都也是不错的方法。解决秋季口干的方法有很多，需要我们一一的发现它。
