保健专家提示，在我们的日常生活中，大部分的时间是要在家中度过的，所以家中环境是否健康，就成为了重要事。我们的家中会有污染，掌握打造健康家居的妙招，就能让你成功降低室内污染了。下文做了详细介绍。
1.清晨不开窗。很多树木清晨会向空气中释放花粉，因此最好不要选择在清晨开窗通风。花粉可以附着在衣物上进入室内，所以外出运动最好选在下午。
2.进门先更衣。即使身上并不脏，但是花粉可以附着在头发和衣物上，因此，回家后要尽快脱掉外套，有条件的可以冲个澡。如果没有时间，至少要认真洗手，以去除污染物。
3.给花少浇水。过度浇水容易导致霉菌滋生，可以在花土上放置鹅卵石，能有效减少霉菌滋生。
4.冰箱撒盐粒。冰箱的托盘是霉菌滋生的温床，而且霉菌会随着冰箱压缩机的震动飘到房间的各个角落。建议定期清理冰箱底部，在托盘上撒些盐粒，可以抑制霉菌和细菌的滋生。
5.每周洗床单。这是清除床上螨虫和微生物最有效的途径，可以大大改善卧室的空气质量。
6.每月洗浴帘。浴帘也是霉菌的滋生地，建议每个月清洗或更换一次。浴室要经常通风，保持地面干燥，避免霉菌滋生。
7.冷冻毛绒玩具。毛绒玩具上可能布满螨虫，最便捷的应对办法是，把毛绒玩具装到袋子里密封，然后放入冰箱冷冻3~5小时。
8.湿度控制在50%。室内空气干燥可以防止霉菌滋生污染空气，但过于干燥会对肺等脏器产生影响，还容易诱发鼻窦炎，所以最理想的室内湿度应该保持在50%。
9.把鞋脱门口。把鞋放在门外不仅可以保持地板清洁，还可以减少室内空气污染。
10.开空调除湿。阴雨天可以用空调排出室内湿气，过滤细菌，但是必须确保空调滤网清洁。
上述这些简单的养生妙方，就能帮你打造健康家居来。家中环境是否干净、卫生，它会直接影响你和你家人的身体健康。所以说，我们在日常养生保健的时候，千万不要忘记对家中环境的清洁，这点很重要。
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