中医专家认为，内分泌系统紊乱，这对于你身体健康的影响非常大。当你内分泌系统出现问题后，你可以利用食疗法来调理。哪些食物可以帮助调理内分泌失调呢?下文具体介绍了一些食物种类。
首先需要明确的是肥胖和月经失调或是内分泌失调是很有联系的，肥胖有可能引起月经失调，月经失调也有可能引起肥胖。而且，二者的程度会呈进行性加重。也都是内分泌失调的表现。那么如果月经与肥胖有一定的关系，如果您的体重突然增加，而且影响月经正常了，月经少了或者不来了，那是内分泌出了问题，您一定要去看医生，检查一下是否有其它问题。
中医提醒由于月经减少或者闭经引起的肥胖，或者由肥胖引起的月经减少、闭经，特别是年轻女性，都有可能是内分泌出了问题，这类问题还有可能造成不孕不育。
如果是因为内分泌失调造成肥胖了，及时你还是用以前的方法来减肥可能会没有用的，最好是先调理好自己内分泌失调的问题，同时讲究合理的饮食，适当进行运动 来控制体重。
两种调节内分泌失调食疗方
一、桃花猪蹄粥
桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用。淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后女性。
二、香附鸡
鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。
这几款食疗方，看似简单，但对于调理内分泌失调问题，都能起到不错的功效。如果你也有内分泌失调问题的话，那就不妨来试一试这些食疗方吧。多注意调理内分泌系统，你的身体才能更棒一些。
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