睡觉，不仅能让你的身体得到很好的恢复，同时，还能让你的肌肤得到护理。所以，在睡眠的时候，是美容护肤的好时间段，只要你掌握了正确的睡觉美容法，那你就可以成为“睡美人”，轻松拥有完美的肌肤。
1.清洁功夫要做足 进入睡眠状态前，我们身体会通过排汗的方式降低体温;排汗自然能排除体内有害物质，但脸上的油和汗给枕头又吸回去了，睡在这样的枕头上面只会恶性循环又导致豆豆的生长。所以，不但睡前要彻底卸妆，而且每个星期都必须更换枕头套，同时避免使用吸收力差的聚酯质地布料做床上用品。
2.换个枕套防皱纹 换上丝质或绸缎质的枕头套，减少脸部和枕头之间的摩擦，可以有效防止皱纹，不妨一试。
3.护发护眼同时进行 枕头上的尘螨会导致眼睛红氧浮肿，所以经过抗菌处理的软绒毛枕套可防止细菌导致的眼肿;戴着含防镇静配方(如含绿茶)的眼膜睡觉可以治疗眼袋产生。
4.分时保养“关机充电” 白天，肌肤处于紧张戒备状态，全部精力都用在了抵挡外界伤害上面。夜晚，肌肤细胞忙于自我修护的时候，外在屏障的功能就会减低，因此夜晚使用的保养品成分能更深入渗透肌肤吸收利用。
5.油性皮肤更需要睡眠美容 油性皮肤的人最恐惧的，所以往往都比较拒绝晚霜类的产品。实际上，油性皮肤的人更需要在晚间运用正确的方法对出油缺水的不平衡的肌肤状况进行调整。
6.睡出一个芳香美人 植物的纯天然产品越来越得宠爱，抹上，按摩，深深地呼吸空气中迷人的香气，让你香香地睡去，美美地醒来。
以上就是最简单的睡眠美容养生大法了。想要有年轻的肌肤，就一定不要忽略睡觉。充足的、高质量的睡眠，可以让你的肌肤得到最好的修复和保养，让你一觉起来，就能拥有完美的肌肤。当然，肌肤完美，也离不开护肤品的保养。
