你是不是还在为不能完成职场中的任务而忙得焦头烂额?你是不是在为这种事情而感到疲惫不堪，从而使自己的职场心理极度疲惫?其实这种局面你完全是可以跳出来的，只要你能按照下面的方法去做，一定会有立竿见影的效果。
时间紧迫逼人，前一秒你还在为明天的发言稿做准备;下一秒新的邮件又突然来袭;然而你还没来得及回复，聊天框又跳了出来，客户等你接收文件;图片还没传完，电话又响了……这样的场景，是不是经常发生在你的身边呢?
好好的工作不被人打扰这是任何人希望的，可是信息高速的发展，使这也成了一种干扰。刚开始一项任务、又接到了新指示，一边接电话、一边还要回信息，只恨自己没有三头六臂帮忙……因为手头任务太多，多到甚至不能安心工作，这样的人被称为“职场多动儿”。
“职场多动儿”，一方面是因为工作太杂、任务太多，导致难以合理安排、有效利用时间。另一方面，则可能是由于自我控制能力比较弱，或者缺乏工作积极性，容易被外界环境干扰。久而久之，不仅效率低下，也会因为工作无法完成导致焦虑感和自信心缺乏。
摆脱这种局面的方法如下
第一，学会有效筹划时间。可以“以终为始”，早上就计划好准备做的事，并标出一天必须完成的几件重要的任务。有了目标感和紧迫感，自然不会轻易被打扰。
第二，可以在完成重要任务时，有意识地“隔离”，强迫自己专心完成。此时可以关掉网页、暂时不回电话，等事情办妥后，统一处理期间的突发事务。
第三，适当休息一下，让心神得到安静。比如静静地闭上眼睛、看看窗外的花草树木、听听轻音乐等。让习惯了兴奋和刺激的神经稍微放松一下，也许混乱的思路会豁然开朗，找到方向。
能不能见效试试就知道，如果你还在为不能完成职场中的任务而感到心理疲惫，不如用这些办法试试。 相关推荐>>>要避免这几个习惯阻碍职场发展
