健康是自己的，男人非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道吸烟是男人的专利，吸烟给男人带来的危害非常的大，戒烟非常的难，所以只能用饮食来缓解伤害，那么你们知道吸烟人的饮食有什么呢?
吸烟人的饮食——多喝茶
抽烟的过程中，烟雾中的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等等。避免这些化合物在体内滞留，可以多喝茶。因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对这些有毒的物质起到分解的作用。同时茶叶又有利尿的作用，可以帮助促进有毒物质的排出。
吸烟人的饮食——多吃降低胆固醇的食物
吸烟会导致血管中的胆固醇和脂肪沉积量加大，大脑的供血量减少，容易导致脑萎缩，加速大脑的老化。所以为了避免胆固醇和脂肪在体内的堆积，最好少吃含有脂肪酸的肥肉，多吃能够降低或者抑制胆固醇合成的食物，例如牛肉、鱼类、豆制品以及高纤维的食物。
饮食能给男人带来很多的好处，以上的饮食经常的出现在男性饮食中，给男人带来的好处非常的多，都是吸烟人的饮食，能帮助男人缓解烟给人体带来的伤害，所以男人一定要珍惜
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