对于许多爱美女士来讲，一日三餐的健康饮食固然重要，但是，能够美容养颜的美容饮食更是她们的最爱。那么，有没有制作方法简单又不易发胖的食物呢?有些食物中的食物营养能够有效的使皮肤细腻红润，将其烹饪成粥品更是美味易消化。下面，我们就来给您介绍五款美容养颜粥品，让您喝出美丽肌肤。
五款美容养颜粥品：
萝卜粥
大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。
芝麻粥
芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。
红枣粥
取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益气，养血润肤。
百合粥
取鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。
猪肉粥
取瘦猪肉60克，切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许，复煮片刻即可。有补中益气，滋养肌肤的作用。
以上就是我们为您所介绍的五款美容养颜粥品，想要肌肤细腻有光泽的爱美女士们，一定需要多食。此外，肉皮、三文鱼、西红柿等食物，也是美容养颜的好食材，常吃这些食物的爱美女士们也不必担心脂肪堆积，引起发胖，是绝对营养健康的好饮食。
