菠菜猪骨汤是养胃的佳品

　　对于消化系统不好的人来说，最容易出现肠胃疾病了，例如胃炎、肠炎等等。从中医的角度考虑，如果你肠胃不适，那就需要注意日常的保养问题了。今天，小编我就为你介绍一道菠菜猪骨汤，它是养胃的佳品。

　　原料：猪脊骨250克，菠菜150克，盐少许。

　　制作方法：猪脊骨洗净砍碎，放入砂锅内，加适量清水，先用旺火，后用文火煮2个小时，然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，待温，加入盐调味，饮汤吃菠菜。

　　提示：猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中所含的酶，对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用，可以养胃助消化。

　　以上就是关于菠菜猪骨汤的介绍了。我们在养胃的时候，要根据自己的身体状况，来挑选适合自己的健康食材，只有你饮食健康了，这样才能让你的肠胃得到很好的养护。菠菜猪骨汤，养胃效果不错，你可以来试一试。

2024-10-21 09:31:51

菠菜猪骨汤是很棒的养胃佳品

消化系统出现问题,你就会有得胃病的危险.中医专家提示,胃病不是小事,如果护理不当就会转为胃癌.那么,我们该如何日常生活中该如何养胃呢?今天,为你介绍一款菠菜猪骨汤,它是养胃的佳品.下文做了详细介绍. 原料:猪脊骨250克,菠菜150克,盐少许. 制作方法:猪脊骨洗净砍碎,放入砂锅内,加适量清水,先用旺火,后用文火煮2个小时,然后将洗净的菠菜放入汤中,再煮10分钟,待温,加入盐调味,饮汤吃菠菜. 提示:猪脊骨含有镁.钙.磷.铁等多种无机盐,菠菜中所含的酶,对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用,可以养胃

菠菜猪肝汤去除女性色斑

色斑,是最常见的肌肤问题,很多中年女性会容易出现色斑问题.那么,有什么好方法可以优先去色斑呢?今天,中医专家为你介绍一款膳食美容方,那就是菠菜猪肝汤,它的美容效果奇佳. 汤品具体做法为:材料:菠菜250克,猪肝100克,盐适量,水两碗.做法:将猪肝100克放水里浸泡,倒掉血水,洗净,切成薄片;菠菜250克洗净切段,把菠菜.猪肝放入锅内煮沸的水中,待片刻滚后,加入少量盐调味,随即起锅. 菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是叶酸.维生素B6.铁和钾的极佳来源.其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令

推荐食物:吃菠菜猪肝汤淡化雀斑

由于天气变暖,日照变长,很多人的脸上都有斑点危机.比起脸干脸油油,mm们更怕有雀斑,因为脸上的瑕疵是最不能让人接受的,那么用什么方法可以淡化雀斑呢?民以食为天,其实淡化色斑的食物就是攻克雀斑最健康的方法. 讲到去斑,除黑斑外,雀斑同样令不少女士头痛.雀斑的出现,除与阳光有关之外,与肝.肾机能失调.精神紧张等亦有关系. 淡化雀斑的食物:菠菜猪肝汤这款汤品就发挥以形补形之效,调理好内在机能,有助减淡雀斑. 材料:菠菜半斤.猪肝二两.盐适量.水两碗. 制法:将猪肝洗净,切成薄片,把菠菜.猪肝.盐放入

猪骨汤到底能不能补钙?

很多人都喜欢喝猪骨汤,认为这道菜可以通过饮食的方法,来补充身体里的钙.但是,猪骨汤补钙的传言是否是真实的.猪骨汤是一道味道鲜美的汤,所以很多人都很喜欢喝.猪骨汤到底能不能补钙? 骨汤到底补不补钙?一方面老百姓依然在熬猪骨汤喝,一方面专家认为靠熬制骨汤补钙,一天得喝400碗,甚至有专家直接否定骨汤补钙.这真让老百姓犯难了. "猪骨汤补钙?有关检测证明一碗猪骨汤中所含钙量仅有1.9毫克,与更年期妇女每日所需1000毫克以上钙量相去甚远,如果仅靠喝汤来满足补钙的话,那她至少每天要喝 400碗猪骨汤.&

茶树菇雪耳猪骨汤美味全剖析

茶树菇雪耳猪骨汤天气转干躁,要喝些清润的汤,今天就煲了个茶树菇雪耳猪骨汤. 材料:茶树菇.雪耳.猪骨.无花果.姜片做法: 1.茶树菇要把根部去掉,雪耳要泡开,猪骨要先飞水. 2 .把适量的水煮开,再把全部材料煲2小时左右,最后放适量的盐. 茶树菇雪耳猪骨汤煲好了,好香!

清热祛湿沙葛猪骨汤

清热祛湿沙葛猪骨汤雨水充足,湿气也重了,湿热天气很容易口味不调,胃口不佳,这时喝碗祛湿开胃清热滋润的汤水就最适宜了.说到祛湿,赤小豆.眉豆和扁豆都是"能手",再配以当令且能清热生津的沙葛,是夏季可常饮用的汤品. 3-4人份做法: 1.赤小豆.眉豆.扁豆洗净,浸泡1-2小时: 2.猪扇骨斩大件,洗净,汆水捞起: 3.沙葛洗净,去皮,去筋,切块: 4.煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用. 功效: 清热祛湿,健脾开胃. ●美食科学堂沙葛沙葛是极

饭前科学喝汤有利于养胃

中医认为,进入冬季后,天气越来越寒冷,这个时候,饮食是否正确,会直接决定你的肠胃是否健康.喝汤,是很好的饮食习惯,尤其是在冬季,饭前喝汤,可起到养胃.暖胃的效果.但是,喝汤也是有讲究的. 饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌,从而有益于胃肠对食物的消化和吸收,减少对胃肠道的刺激,降低胃肠道肿瘤的发生率. "饭前先喝汤,胜过良药方".这话是有科学道理的,因为,从口腔.咽喉.食道到胃,犹如一条通道,是食物必经之路,吃饭前,先喝几口汤(或进一点水),等于给这段消化道加点"润滑剂"

冬季老人养生靓汤健脾养胃

冬季容易导致胃病,尤其是老年人,老年人消化系统开始慢慢的衰老,不利于部分食物的消化,导致消化不良.冬季老年人该如何注意健康饮食,吃什么健脾养胃?下面小编推荐几款老年人冬季养生食谱靓汤,都是适合老人健脾养胃喝的汤. 冬季老人健脾养胃饮食原则专家建议,一是细嚼慢咽,充分地利用唾液咀嚼食物,慢慢吞咽,减轻胃的负担,利于营养吸收. 二是饮食规律,定时定量. 三是以软为主.一些比较有韧性.爽口的东西不宜多吃,因为它们最难消化. 四是少吃多餐,早晨要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少. 老年人冬季养生食谱一:党

鲜美菠菜蘑菇汆丸汤助你春季养生

菠菜是大家春季饮食比较常见的一种健康饮食的蔬菜,无论是炒,还是做汤都比较适合,而且做出的味道比较赞,另外菠菜也是春季的应季蔬菜,所以春季养生选择菠菜是比较明智的决定.下面来具体介绍一道关于菠菜的汤. 主题:菠菜蘑菇汆丸汤食材:肉末200克,菠菜200克,蘑菇100克,生姜.淀粉.料酒.食盐.葱.水适量做法: 1.将生姜切末,与料酒.淀粉等一起加入肉末中,充分搅拌均匀后备用,蘑菇洗净切片备用,葱切葱花备用; 2.菠菜洗净去根,锅中放水,烧热后将菠菜倒入热水中焯烫一下后捞出备用,热水倒掉后重新接

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