肤色暗黄、肌肤长斑，这些都是最常见的肌肤问题，困扰了很多女性的皮肤健康。那么，有什么办法可以美白祛斑吗?今天，美容护肤达人为你介绍一些饮食美容法，教你用食疗来美白祛斑。
中药美白祛斑
材料：丝瓜络10克、白茯苓10克、白僵蚕10克、白菊花10克、珍珠母10克、玫瑰花3克、红枣10克。
制作方法：
1.直接把以上七味药，直接用纱布包裹，放如锅中加水适量开始熬煮。
2.连煎2次，取汁2碗，早晚各一次，跟喝茶一样。
功能：有着清热解毒的功效，同时能够养颜美白，对于祛斑很有作用，女人们可不能错过哦!
美味猪肾汤
材料：猪肾2只、山药100克、枸杞子50克、沙参50克、薏苡仁50克、盐、姜、葱各少许。
制作方法：
1.首先来处理猪肾，洗干净切开，除去筋膜，其实在很多购买的地方也能够免费处理，直接放入冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小颗粒。
2.山药去皮洗干净直接切丁，和其他药一起放入锅中，放入处理好的猪肾和适量清水。
3.适量，并加入料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先用大火煮沸，再改用文火炖至酥烂。
功能：具有补血养颜的作用，是一道很不错的滋补食补。能够祛湿祛斑美容，特别是针对产后的黄褐斑很有效果。
桃花美白祛斑酒
材料：桃花25克、白芷30克、白酒1000克。
制作方法：
1.桃花、白芷浸酒，装入瓶中密封，勿令泄气，1个月后，启用。
2.坚持每天临睡前饮用一小杯，同时还有一个妙处能够直接擦拭脸部，这对于祛斑很有效果。
功能：具有很强的美容养颜功效，而面对脸部沉着色斑，有很好的去除效果，有很不错的祛斑美容效果。
今天介绍的几款食疗，就可以用于美白祛斑了。如果你有美白祛斑的需求，那就赶紧来试一试这些护肤秘方吧。专家提示，饮食美容的秘方有很多，只要你的饮食够健康，肌肤就能得到好养护。
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