如今，外出游玩的项目越来越多，很多朋友为了滑雪，就去斥巨资去外国。但从出行保健的角度考虑，滑雪的话还是选择人工滑雪场为好。为什么我们要选择人工滑雪场?下文就由保健专家做详细解读。
滑雪时受伤多为摔伤、骨折等情况。常见部位是膝关节和踝关节，也可能是腰椎骨骨折。另外，也易造成软组织损伤，如肌腱拉伤、韧带扭伤等。摔伤后不要立即起身，应先活动下四肢，看看伤情，如疼痛剧烈，应就近呼救求援，严重情况及时就医。最好选择维护良好的人工滑雪场，避免岩石、树木等危险物体，滑雪前应做好热身，初学者不要贸然挑战“高级道”。
在较大的滑雪场滑雪时也要警惕雪盲症。雪盲症又称雪光性眼炎，一般发生在雪后天晴、气温较低的白天。症状是畏光、流泪、奇痒、刺痛、水肿、异物感等。预防措施是配戴防紫外线的太阳眼镜，平时补充维生素A、维生素B群、维生素C和维生素E等。发生雪盲症，用眼罩、干净纱布覆盖眼睛，尽可能不要用眼，一般可自行恢复，症状严重，尽快就医。
专家提示，滑雪是一项危险系数比较高的运动，如果你在户外滑雪出现了危险，可能救援不能及时。为了你的健康安全着想，在挑选滑雪场地的时候，还是选人工滑雪场为好。当然，掌握正确的滑雪方法也很重要。
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