现在很多人都喜欢喝乌龙茶，乌龙茶之所以流行，不仅仅是因为它的特殊的口感吸引人，还有一个秘诀就是它的减肥效果。这种说法到底有没有科学依据呢?怎么样喝乌龙茶彩虹可以达到减肥的效果呢?看看往下看。
喝乌龙茶可以减肥你知道吗
首先我们来看一下为什么乌龙茶可以减肥，它的减肥原理是什么。这主要是因为茶中的主成分--单宁酸，科学证实单宁与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
其次我们来看一下有关乌龙茶的基本常识有哪些。大家都知道，乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其实乌龙茶只是总称，还可以细分出许多不同类别的茶。例如：水仙、白牡丹，以及适合配海鲜类食物的铁观音等等，种类多样，可以任君挑选。
最后我们一起去看看乌龙茶的减肥喝法是什么吧。实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
看来这下子想减肥的美女们又要高兴一场了，现在你们可以一边喝着喜欢的乌龙茶一边减肥了。不过小编还是要提醒大家，减肥最根本的还是运动，如果不运动，一心一意的等着喝茶减肥，那么你的愿望肯定会泡汤的。
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