女性都喜欢自己有个巴掌大的小脸，这样照出来的相片也不会觉得自己脸大。其实很多时候，脸大的原因是和女性的饮食，笑容等生活习惯有关系的。今天小编就和女性说说如何在日常生活中，养成好的习惯达到瘦脸的效果。
表情
表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号，因此爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，更显得自己脸小。
唱歌
唱歌是一种悠闲娱乐，还可以帮助女性瘦脸，当你在唱快歌的时候，表情和声音可以刺激血液和淋巴系统，同时口腔的运动还可以让脸上的嘟嘟肥肉，得到运动。从而帮助脸部变小。
脸型矫正DIY
许多女性都觉得自己两边的腮帮子过大而郁闷，不用担心，腮帮子过大其实可以通过使用运动时戴的发箍来做脸型的矫正。洗脸后戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉，脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些，久而久之对脸型修正一定有帮助。
睡眠
每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!
呼吸
呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。
脸颊肌肉锻炼
脸部面积最大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的，例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢!
口香糖
吃口香糖是许多人喜欢的习惯，除了有保持口气清新的功效外，口香糖还可以增加牙齿的咬合，左右两侧轮流嚼口香糖能够平衡牙齿与下颚平日的受力程度，也可以让唇部紧密，让下巴的姿势更正确。
女性想要有个漂亮的脸蛋，不是一定要通过手术的，只要在日常保健中多注意以上的小细节，吃东西的时候，尽量少吃淀粉类食物和油炸食物，晚上看电视的时候也可以配合使用一些小工具来做脸部按摩，这样也是可以达到一定的瘦脸效果。
