对于补肾这样的问题很多人还是比较相信中医的，其实补肾中药也是有很多的，有些中药也可以用作食物的，补肾中药在中国古代就很流行了，现在想要补肾的人就看看补肾中药都有哪些？
一、鹿茸
人参鹿茸好像都是古代非常昂贵的药材，鹿茸有补肾壮阳的作用，还可以强健筋骨，如果因为肾脏阳气不足造成的阳痿早泄、女人宫寒不孕、小便次数多、腰膝酸软等情况，鹿茸都是可以帮忙的，因为鹿茸中含有大量的磷酸钙、碳酸钙和激素，可以增强身体的代谢能力，还能够消除身体疲劳状况，同时对于改善肌肤伤口的恢复再生能力也有帮助。
二、胡桃
中医提醒胡桃是有润肠通便，补肾的作用的，适用于那些经常腰痛、大便干燥、阳痿还有经常咳嗽等人食用。胡桃其实就是我们日常吃的核桃，核桃还有杏仁等都是对身体有益的食物，可是以为比较难消化，一次性不要吃的太多。
三、山药
山药是一种补肾的中药，山药还是人们日常饮食中经常吃的东西，山药可以补肺健脾胃，还可以补肾填精，日常煮粥或是炒菜都是可以用山药的。
四、冬虫夏草
冬虫夏草是一种很名贵的药材，现在市场上价格也是非常昂贵的，它作为补肾的中药其实也是可以补肺气的，冬虫夏草虽然是补肾的好中药，但是直接使用的方法不多，多数都是配合猪肉或是鸭肉食用的。
五、杜仲
杜仲茶的诸多功效和作用中已经显示杜仲是可以补肾的，同时对于腿部无力或是筋骨不好的人，吃杜仲是可以缓解的，同时女人肾虚一起的流产也可以用杜仲来帮忙。
六、何首乌
何首乌有补肝肾和不精血的作用，同时何首乌还对于护肤有帮助，如果因为肾虚造成了人头发早白，或是腰腿酸软、男人遗精等问题都可以适当的吃一些何首乌。
补肾中药以上六种是比较常见的，当然补肾中药不止是这几种，其实很多中药或是食物搭配对了就可以补肾的，所以最好留心观察。
推荐阅读：白领补肾的食物有哪些
