春天是很容易生病的季节，因为冬季把很多病菌都杀死了，而现在是春暖花开，同样也是各种各样的细菌滋生的好节气，所以感冒、咽炎、鼻炎等等常见的病都是春季最容易发作的时候。但是今天小编从春季保健角度交给大家的按摩腹部小方法，很简单，但是确实很有效的预防春季疾病的好方法哦。
每周一次拍腹排毒
在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续稍用力拍打10分钟，大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧，这就是内在寒湿火毒的瘀滞，拍完以后马上喝一杯温水，加速排毒，每周拍打一次，连续拍打几次以后会发现出现的痧斑逐渐减少，到最后基本上不会再出，这样便是起到祛病养生效果了。
小腹是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹养生很关键。经常以手心的劳宫穴去按摩小腹至发热，可以养元补气，滋阴培阳，所以要养成揉小腹习惯，每天的早中晚各揉一次小腹，先逆时针，后顺时针，最低以36圈起，或36的倍数，揉的力度要适中。
每天两次敲天枢
天枢穴能通肠道、排宿便，很多人一敲便要跑厕所。肠道通，自然脂肪不会堆积，所以这么好的穴位一定要多去敲一敲，这个穴位在肚脐两旁，旁开三个手指的位置，每天至少两个时间段去敲打，五到十分钟，敲打至小腹发热为止，胃气盛，大肠通，自然脂肪能顺畅代谢。
除了揉腹防病养生外，还应经常捏揉手指头。这是因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，每只手各有6个井穴，井穴一般是经络的端点。如果说人体的经络是一条流动的河流，那么井穴便像水流开始的泉源。所以捏揉手指头能够疏通经络，调节阴阳，保健养生。
大家知道了吧，为什么按摩腹部也能起到预防病痛的功效了吧。因为校服最容易聚集寒气，所以按摩的话能将寒气祛除体内，并且也能起到通便的效果，而且天枢穴也是很好的穴位，常敲打会使脂肪消耗哦，而且按摩腹部是很简单的，每天在你看电视的时候就可以做了，一点也不会影响您别的工作。大家赶紧试试看吧。
