如何让自己容颜不老，永葆青春，这是女性的梦想，也是很多女人不懈的追求。女人都不想让自己变的更衰老，抗衰老也就成了不变的话题。女人想要远离衰老的症状，那么做到健康饮食要远离哪些食物呢?想要了解这样的知识，那么就随着小编来看看吧!
1.含铅食品
铅是一种对人体有危害的重金属元素，误食过量可能造成猝死。少量的铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。
2.腌制食品
食品腌制虽然能帮助我们更好的保存食物，但它也存在很大的健康隐患。在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
3.霉变食物
炎炎夏日，只要一不小心我们的食物就可能发生霉变，变质。粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。
4.水垢
在长期饮用的茶杯里我们很容易看到那一层层的茶垢，茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。
