女性保健专家介绍说，在时尚界有这样的说法，女性的双手是女性第二张脸，手部的健康好气色才能说明一个人真的很健康。然而很多关于女性保健的教程中，对于女性手部的护理和保健谈及的比较少。
尤其是近年来更兴起一股指甲彩绘和黏贴水晶指甲的风潮，反覆操作容易损及指甲和周边皮肤的健康，有人建议将粗红糖和柠檬汁混合后搓洗双手，认为可帮助代谢指边周围的硬皮和角质，兼具肌肤保湿的效果。不过，中医师却抱持不同的看法，认为抹油后用“催油法”按摩较为妥当。
现代人因打电脑、写字的习惯，五指的施力长期不均，造成其他四指偏向大拇指的方向旋转、变形，进而影响手部经络的气血循环，容易出现手部冰冷、肌肤干燥、老化等症状。
想让双手和指甲恢复粉红的健康颜色，摆脱干燥、老化的问题，张家蓓中医师建议双手先涂抹可帮助保湿的油脂，再将左手手掌横放在胸前，掌心朝向身体，右手依照「骑机车催油门」的方向，由外往内按摩和旋转整个手掌，以及每一根手指、指缘和指尖。此按摩方向与平常写字或打电脑的手指偏移方向相反，可帮助气血循环，达到手部美容护理的作用。
同时，还有一个小秘诀可以教给大家，那些经常使用指甲油的女性指甲会变得又黄又脆，这种情况下可以多食用一些坚果和深色的食材，比如黑芝麻或绿叶蔬菜，这些食物都可以帮助指甲和手部的肌肤恢复到健康的状态下。
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