男人到了中年，如果不注意身材的养护，就很容易出现啤酒肚。从中医养生的角度考虑，啤酒肚的出现，对男性的身体健康会造成影响。那么，怎样减肥瘦身，才能消除啤酒肚呢?下面介绍了一款减肥药膳。
材料：水芹菜200克、鲫鱼1条(约1斤)、姜少许。
中药：制香附5克、香砂仁5克、淮山3克、枳棋子3克。
制作：鱼刨净去内脏后洗净，用生油起锅，煎至微黄约八分熟后待用。
芹菜及各种药材先用十碗水煮沸20分钟后，加入鲫鱼同煲约2小时即可。若无水芹菜，单用鲫鱼也可，且口味视个人适量调味。
今天介绍的这款药膳，不仅美味，还有消除啤酒肚的作用。要知道，啤酒肚不仅会让你身材变样，还会影响你的身体健康。为了你的健康着想，我们要积极防治啤酒肚。男人到了中年，健康就会容易出现问题，因此，男性要注意养生保健。
推荐阅读：不吃早餐老了会容易中风
