如果不看到很多减肥的方法，然后下自习思量过后发现都不适合自己的话，那么就要感觉一下是不是方法不能契合自己的个性。而对于不同的星座的人来说，为各个星座量身定做的减肥大法才最有针对性。你也要寻找适合自己的方式。
为各个星座量身定做的减肥大法
星座减肥法：天蝎x长跑 （10.23 – 11.21）
性格：天蝎座的人表面上看似十分静，内心其实充满著用不完的充沛活力。天蝎座的人拥有惊人的耐力，以及意志力。
适合的运动：天蝎座的人非常喜欢挑战，适合天蝎的减肥运动是高强度的、需要充分耐力的长跑，这会激发天蝎不服输的性格，在坚持不放弃中达到运动减肥效果。
星座减肥法：处女x游泳 （8.23 – 9.22）
性格：处女座的人非常细心，善于观察生活中的细枝末节，有完美倾向，一旦事情达不到预期效果，便会失望而深深责怪自己。
适合的运动：处女座追求完美，一旦预定的计划不能完成便会给自己施加巨大压力，所以他们的减肥计划必须能够迅速燃烧脂肪，游泳是适合于处女座、可以很快看到成效的减肥运动。
不适合的运动：处女座的人切记不要设置过高的减肥目标，因为一旦不能完成，你就会不断自责，漫步、慢跑等见效慢的运动也不适合处女。
星座减肥法：天秤x Hip-hop （9.23 – 10.22）
性格：天秤座的人温柔、娴雅，享受欢欢乐乐的生活，随和与顺从是他们性格上的主要特点，而且天秤座的人最喜欢团队合作。
适合的运动：天秤座的人倾向于团队性的工作，希望得到伙伴的支持和帮助，所以像Hip-hop这样的团队性运动是天平非常愿意接受的。
不适合的运动：天秤不适合单独性的运动，对像瑜伽、跑步等都深恶痛绝，因为这会让他觉得孤单，得不到帮助。
不同的星座减肥法也不同，最重要的是如果减肥的方式不得当，那么就没有办法持续，这样的话减肥的效果也不好。上述方法之所以看起来有效，中医解释是因为不同个性的人需要的减肥的方式和时间也是不同的。
