按什么穴位减肥有效呢，中医其实很提倡的就是按摩减肥了，因为通过按摩刺激自己的神经达到促进代谢或是抑制食欲的目的，其实按摩减肥是很有讲究的，如果你不知道按摩什么穴位减肥的话，最好赶紧看看按什么穴位减肥有效吧。
一、百会穴—饭前按摩减少食欲
具体位置：百会穴位于头部最中间的部位，也就是两个耳朵尖连线的交汇处。
瘦身原理：经常按摩这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位，不仅能清爽头脑，还能控制饮食用量，从而改善体质，减少脂肪的摄入。
二、颊车穴、天突穴—反复按摩能成瓜子脸
具体位置：沿着脸部下颚轮廓向上滑，会出现一块凹陷的部分就是颊车穴了。而天突穴位于锁骨的凹陷处。
瘦身原理：由于压力和熬夜等各种原因，有时候我们会出现两腮浮肿，脸部轮廓不明显的情况，这时只要我们按摩颊车穴15分钟，再用冰水敷脸，脸部的浮肿就会消失。如果你是天生的大脸盘，其实也不用太担心的，按摩这两个穴位会促进身体的循环速度的，同时一定要长期坚持的按摩哦，总有一天会发现自己的脸变小了。
三、胃点穴——促进新陈代谢，减少脂肪堆积
具体位置：胃点穴位于右耳耳廓中央。
瘦身原理：反复按摩这个穴位可以使肠胃的新陈代谢加快，从而减少脂肪的堆积。所以，假如你摄入了过多的热量，可以选择按摩胃点穴15分钟来促进消化。值得一提的是，睡前按摩胃点穴可以避免第二天的脸部和眼部浮肿。
四、肾俞穴——减少身体浮肿
具体位置：这个穴位位于腰部第二腰椎刺突下，左右二指宽处。
瘦身原理：按摩这个穴位，有助于维护肾脏的健康，有效调节身体的新陈代谢，将体内多余的水分迅速排走，从而摆脱浮肿。
五、攒竹穴——有效消除脸部浮肿
具体位置：位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的地方。
瘦身原理：长期按摩这个穴位，可以消除脸部的浮肿。MM们可以遵循眼保健操的要求，用拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴来轻轻旋转。
按什么穴位减肥有效呢，减肥是很多人都想要做的事情，只不过因为很多原因很多人减肥的工作都做的不太好，现在就借助一些穴位来帮助你实现减肥的梦想吧。
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