补铁药，也属于保健品的一种，对于缺铁比较严重的朋友来说，服补铁药效果会更好。那么，我们该神马时候来服补铁药呢?保健专家提醒你，饭后服用补铁药的效果会更好一些。下文具体介绍了服用补铁药的好处。
药剂师说，晚饭后服用有两点好处。
饭后服减少刺激。铁剂对胃肠道有刺激，部分人服用后会有恶心、呕吐、腹泻等症状。同时，铁剂在胃酸作用下更易吸收，故宜在饭后30～60分钟胃酸分泌最活跃的时候服用。这样既延长了铁剂在十二指肠内的停留时间，也能减小铁剂对胃黏膜的刺激。
晚上服效果更好。人体的生理和病理变化有昼夜节律性波动现象，如血压变化、糖皮质激素分泌、营养素吸收等。铁剂的吸收也有明显的昼夜规律，多数人晚上7~8点服用铁剂，可比早晨服用的吸收率增大一倍。
药剂师提醒，在服用铁剂期间不要喝浓茶或咖啡。因为茶和咖啡中含有大量鞣酸，能与铁生成不溶性的沉淀，妨碍铁的吸收。牛奶及一些碱性食物也可能影响铁的吸收，应尽量不要同时服用，或在服铁剂期间少吃。还应避免将铁剂与四环素、新霉素、维生素E、阿司匹林、复方丹参片、碳酸钙等药物同时服用，以免影响药效。若需要同时应用，最好间隔2~3小时。
以上就是关于补铁药的具体介绍了。服用补铁药，对补铁补血都会有帮助。如果你缺铁不是很严重，可通过健康饮食来补充，如果你缺铁情况比较严重，就最好根据医嘱来服用补铁药了。正确服用补铁药，身体才能更健康。
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