科学不断的进步，人们的生活不断的发展。现代社会的人们越来越重注健康，健康减肥也成了争相谈论的话题。但是面对眼花缭乱的减肥方法，大家往往会不知所措。对此中医专家向大家推荐按摩减肥法，以下就是专家就冬季轻松减肥首选给大家做出的简单的介绍，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给大家带去帮助。
按摩瘦身法就是冬天减肥的好方法，因为冬天天气寒冷，身体新陈代谢慢。通过简单的按摩减肥法，找准确切的减肥穴位，冬天就不用害怕囤积脂肪和赘肉啦!下面的这六步按摩减肥方法有效缓解全身的水肿促进肠胃排泄，所以没事的时候在家里就可以尝试。
一、轻轻按摩打通锁骨淋巴节
两手打开，上下叠放与锁骨内侧靠下的位置，掌心稍稍捂热，然后分别从左右锁骨的内侧往外轻揉，打通上下的进出口。
二、面部、颈部按摩
双手手指并拢，利用指腹按摩额头中央至太阳穴，鼻翼两侧横向外侧，下巴往耳朵提拉，耳下往锁骨提拉。
三、手臂按摩
稍稍弯曲手肘，举起右臂与肩同高，左手打开，握着右手手腕处，轻轻往手肘的方向轻揉。
减肥是一件长期的工作，选择适合自己的减肥方法然后去坚持最后才能成功减肥，小编提醒大家都应该选择适合自己的减肥方法才能取得减肥的成功。
