常吃黄豆不仅能丰胸还能减肥

  黄豆不仅是丰胸食物,还是非常好的减肥效果。中医认为,黄豆是非常好的健康食材,可以制成很多健康的食疗,让你既能丰胸,还能减肥。接下来,我们就为你介绍一些黄豆的食疗方法,让你可以自制黄豆大餐。

  瘦身食谱一:黄豆花生丰胸酥

  材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

  做法:

  1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;

  2、将其揉成小球后,再压成小圆饼形状(大小可自行决定);

  3、烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。

  功效:丰胸。

  瘦身食谱二:水煮黄豆

  材料:黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。

  做法:

  1、将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中,煮熟,捞出;

  2、炒锅烧热,倒适量油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿;

  3、倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开;

  4、改小火焖一会儿,再打火收汁,盛出,晾凉就可以了。

  功效:丰胸、美颜。

  瘦身食谱三:黄豆煮猪排骨

  材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。

  做法:

  1、将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包;

  2、在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包;

  3、用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。

  功效:这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性,同时还可以增加女性皮肤的弹性。

  综上所述,经常食用黄豆大餐,可以让你既能丰胸,又能减肥。食物的营养是极其丰富的,如果你可以利用食物来更好的保养身体,那么,你就能在强健体魄的同时,拥有一个完美的肌肤肤质。食物营养价值高,所以要均衡饮食。

2024-10-16 15:23:33

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