不少爱美女性都热衷于修身减肥，而正确健康有效的减肥方法的选择显得格外重要。相信您拥有或者正在寻找属于自己的减肥习惯，并或多或少听说过中医减肥中有一种独特的减肥方式——气功减肥。您是否知道气功减肥的作用原理?您认为这种减肥方法是否无害并且对减肥有切实的效果?很多中医专家都认为气功不仅可以减肥，而且对养生有很好的效果。下面我们就为您详细地进行解答。
气功，是中国传统的一种养生术。养生注重“气血循环”，因此，一切必须从源头开始，先做好“气”的循环，再进行“血”的循环。大地有天气和地气、大自然有空气、人有人气，要掌握好自己的人气其实很简单，只要一吸一呼符合健康原理，遵循细、慢、长、匀的原则，当呼吸方式越细、越慢、越长，相对就会变得均匀，进而让自己觉得身体很舒服;一旦达到这样的呼吸状态，身体循环会变得井然有序，心绪也能更加心平气和，行事自然就能够顺水推舟、水到渠成，因此，对身体来说，每一次呼吸都是非常重要的。
练气，可以让人修身养性，改变脾气，帮助身体吸取好的、排掉不好的;透过正确的呼吸，除了能够将体内不好的东西排除，也能够排掉脂肪，达到减重目的，因此，气功既可以健身，也可以健美，是一种全方位的最佳减重法。
气功是一种健康又省钱的减重方法，随时随地都可以利用“深呼吸”来减肥，将身上多余脂肪排除。不过，健康减重，不光只是排出脂肪，如何让皮肤有光泽、有弹性、有生命力，才是减重的最重要目的。修习正统的气功，持之以恒，再搭配适当饮食，能让减重效果显而易见。在简单的一呼一吸之间，可以提供人们最好的血液循环、最佳身心平衡、最深的涵养元气及排出体内秽气，经由这四大功效，可以将体内脂肪燃烧完全，也能够让人由里到外，散发最明亮的光彩。
现代人追求时尚，只要看到新的减肥方法，就会进一步想要尝试。其实，减重并非一定要达到几公斤的目标，而是调养到适合自己的体质，若是能够将身材保持在符合自己的体重质范围内，就能够让肌肤紧致、精神饱满，由内而外散发光彩，给人越看越舒服的感觉。
美有许多定义，追求个人特质的美，让自己美得有气质、有神韵，才能更有自信。千万不要因为减肥而变成病美人，整天精神涣散，饮食也不正常，即使瘦身成功，也搞坏了健康，实在是一件划不来的事。
相信通过对本文的阅读，您应该可以很容易地回答“气功减肥真的有效吗”这个问题，并且也对气功减肥的原理本质有了一定的了解。对爱美的减肥人士来说，保证每天的运动量是不可忽视的，而健康有效的运动方式的选择也至关重要。我们希望您能从本文中学会使用气功进行修身和减肥，不仅练出健康，更练出苗条。祝愿您心情愉快，生活幸福!
