东方MM们面临的最大问题就是胸部小，那么如何才能在短时间内改善这种状况呢?其实丰胸瑜伽就是不错的选择，下面就来看看简单快速丰胸瑜伽的魅力吧。
三分钟丰胸瑜伽动作 快速有效丰胸。
快速丰胸动作1、双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。
快速丰胸动作2、人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。
快速丰胸动作3、人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复4—8次。
快速丰胸动作4、人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复8—16次。
快速丰胸动作5、坐在地上，两膝向上弯曲，两手向后撑地，然后臀部离开地面，使膝盖以上直至颈部与地面平行，重复4—8次。
快速丰胸动作6、两手掌及两膝都着地，将右臂屈于胸下，再向左侧上方伸去，然后将右臂抽回，向右上方尽量伸去。两臂交换做，重复8—16次。
丰胸瑜伽带来了优美的体态和平和的心情，这也是瑜伽本质上提倡生理和心理双结合的效果，所以如果你还在为胸小而烦恼，不如试试快速丰胸瑜伽方法哦，还有减肥的效果。
