你是小胸一族吗?还在为自己的胸部很小而烦恼吗?怎样可以拥有人人都羡慕的美胸呢?下文将告诉你运动丰胸方法，让你从此远离“飞机场”，也做个大胸女人!愿大家能在减肥锻炼中得到自己想要的好身材。
怎样可以拥有人人都羡慕的美胸
第一招：胸部牵拉运动
详解：可采取站或坐姿，将两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，当抱头后尽量向后仰头，如此反复数次。
第二招：胸肌锻炼运动
详解：可采取趴或者跪姿，将全身重心移动到身体前部，保持两臂和胸部用力，慢慢滑动到这个动作。如此反复数次，直到两臂无力为止，有点类似于仰卧起坐的动作。
第三招：胸部按摩运动
步骤详解：将一只手放于头后。然后由另一只手由内向外围绕胸部做按摩，觉得肌肤微热后，换手再做另一侧。如此反复5遍即可。
第四招：碰肘运动
步骤详解：双手握拳，将大臂与肩部保持平行，小臂与大臂保持垂直，然后将双手慢慢向胸部收拢，让两肘相碰，如此重复10遍以上。
个人心得：无论什么丰胸方法，都贵在坚持，如果三天打鱼两天晒网，终将一无所成。运动最大的忌讳就是半途而废，拿出信心，耐力，信念，想要成就某项挑战，是需要有付出的，努力吧，成功就在你前面。
