苹果，对于我们来说都不陌生，是一种常见的健康绿色水果。苹果对于我们这些爱美的女人来说，更是天然的减肥佳品，同时，苹果也经常出现在男性饮食中，那么你们知道男人适当地食用苹果的好处有哪些吗?
食用苹果的好处有，现代生活中，男性朋友工作压力大，应酬多，吸烟和喝酒熬夜都对男人的身体造成一定的伤害，使人的精神萎靡，没有活力，而苹果含有特殊的香味，这种香味可以帮忙男人缓解由于压力过大所造成的不良情绪，食用苹果还可以起到提神醒脑的功效。
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇
在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响
苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒
苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害
以上就是男人食用苹果的好处，苹果含有铁铜锌等微量元素，对于最爱天使面容的女人来说，可以使皮肤细腻，紧致，使女人看上去更加年轻，有活力，动人。男性朋友食用苹果的好处也非常多，所以男人们为了自己健康的身体，可要适当地食用苹果。
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