小编推荐月经不调的食疗法

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月经不调吃什么

  当归黄耆煮鸡蛋

  除了当归黄耆以外,再加上补血的红枣、红糖更是加分,而鸡蛋也有滋阴血的效果;不过中医师黄慧娟也提醒,服用次数应以个人体质状况来调整,如果不是气血过虚的话,一周吃到3次,有的人可能会出现口干舌燥的症状。

  材料:当归5克、黄耆25克、鸡蛋2颗、红枣5颗、红糖1匙。

  做法:将当归、黄耆分别洗净,红枣以温水浸泡掰开,放入锅中加水2碗,煮沸后转小火煮几分钟。待鸡蛋煮熟剥壳后,续入锅中再煮,以小火煎至约剩1碗水,加红糖再煮5分钟即可。每周服用3次一个月经周期为一个疗程,月经来时停服。

  综上所述:怎样改善月经不调?上列小编介绍的这款就是专门针对月经不调的人群,有很好的疗效。女性朋友们可以在家试着弄一下。及时没有月经不调的人也是可以吃的。这款食谱还可以补气血的。让女人看起来脸色更加的红润,也就会更加的光彩照人了。

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