推拿按摩是最绿色的保健法

　　热爱中医的朋友都知道，推拿按摩是中医最常见的养生方。很多朋友都用过推拿按摩，来保健身体健康。中医认为，推拿按摩是最绿色的保健法，它能让你轻松改善不良体质，打造健康的身体状态。现代人都应该经常做一些推拿按摩。

　　都市人由于工作的压力、疲倦、睡眠不足或睡眠质素欠佳以及伏桉工作和学习，使颈肩部肌肉长期处于某一姿势是导致紧张型头痛的主要原因。工作紧张型头痛是都市人的一种常见都市病，大约半数以上的头痛病人可归入紧张型头痛的范畴。按摩对紧张性头痛，感冒头痛、偏头痛、高血压头痛均有疗效。

　　中医认为胃痛多因寒邪犯胃，肝气鬱结，饮食所伤或脾胃虚寒，引起脾胃功能失调所致。而工作紧张以及不定时的轮班工作，使饮食失节、饥饱失常所致之胃痛亦是常见的都市病之一。推拿按摩适用于医治上述原引致之胃痛。

　　有调查发现，现代人有很多都有亚健康的身体问题，这是生活习惯、饮食搭配等多方面导致的问题。要想改善亚健康的健康状况，中医养生方可以帮助你。推拿按摩，是中医很棒的养生法，你可以来试一试。

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2024-07-28 18:49:13

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