用脑过度，就会容易出现偏头痛问题。中医发现，大部分人的偏头痛并不是疾病引起的，因此，你可以尝试用推拿按摩的方法来调理。下文介绍了三个按摩方法，可缓解和治疗你的偏头痛。
方一：按摩止头痛。双手食指弯曲成钩状，同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。
方二：冷热敷止头痛。用热毛巾敷脖颈后部，有助于缓解肌肉紧张。但偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴。
方三：舒展疗法止头痛。1.颈部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.耸肩：耸起肩膀，双肩向前运动，再向后运动。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复 3～5次。3.练习鸟戏：压力导致的头痛，可试练习五禽戏之鸟戏(鹤戏)。模仿鸟伸动作，右腿伸直落地，左腿伸直向后抬起，两掌分开，掌成鸟翅状，向体侧后方摆起，同时，抬头、伸颈、挺胸、塌腰;鸟飞动作中，单腿伸直独立，另一条腿屈膝提起，小腿自然下垂同时两掌平摊成展翅状。
这三款简单的按摩法，对缓解偏头痛十分有限。如果你也有偏头痛的困扰，不妨试一试这些调理方案。中医处理偏头痛的验方有不少，挑选适合你自己的治疗方案，就能尽快改善偏头痛的问题。
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