在中医里，按摩穴位是很好的养生方。中医发现，老年人容易出现气滞血瘀的问题，这对健康的影响非常大。我们该如何调理老年人的气滞血瘀问题呢?接下来，具体介绍了三个养生穴位，它们有调理气滞血瘀的功效。
1、神门穴
手腕内侧，小指边的腕横纹上。神门穴专治心病，出现心脏早搏、房颤时，赶紧按摩按摩神门穴，可及时缓解症状。此穴可补益心经元气，濡养心脏。心安万事安，心脏的元气充足，各种心系统的疾病及由此导致的精神方面疾病都会得到改善。按揉双侧神门穴，每次3分钟，每天3次。
2、内关穴
手掌朝上，在腕横纹上两寸。内关可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉，是防治心脑血管疾病的特效穴位。经常按揉内关可使瘀阻的血管疏通。按揉时用拇指指腹，两侧都要按，按下去要有酸胀或痛的感觉才行。每次按要一按一放，按下去持续半分钟，然后松开，再重复。每次最少3分钟，每天不拘次数。
3、天泉穴
腋下横纹两寸处。此穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快，或闷，可用手指用力按压天泉穴3～5秒，停1～2秒后再继续按压，连续按2～3分钟，对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。
以上这养生养生穴位，只要你能合理使用，想要改善气滞血瘀就不是难题了。推拿按摩这些都是中医里的治病良方，多学习一些中医里的穴位养生知识，这对你的健康是有很大养生功效的，赶紧来试一试。
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