性生活是夫妻二人的调味品，一个家庭里如果没有了性生活那么爱情就会慢慢的变淡。 男人是感性动物，但是男人一定要知道性保健常识，性生活也是需要健康的，如果性生活不健康的话会给我们的身体带来很多危害的，那么男人在房事前的禁食有什么呢?
豆类食品对我们的身体有很多的好处，但是黄豆却是男人房事前的禁食，黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
不管在什么时候油炸食品都是不健康的，在房事前也是万万不能吃的，在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
肥肉里面是含有很多的脂肪的，但是在房事前千万不能吃，大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
以上这些都是男人房事前的禁食，我们人的健康是需要我们去保养的，如果生活中存在很多的误区那么我们的健康会离我们而远去，这些性保健常识对我们来说是很多重要的，因为他能伴随我们身体的健康。
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