可以说这种减肥方法是白领们发觉的，为了提神醒脑，白领们会在下午时泡一杯咖啡。但是她们发觉，每天坚持喝咖啡以后会让身材越来越轻盈，而且体内的新陈代谢更快速，便秘的情况也有所缓解。咖啡减肥法便应运而生，成为很受白领们欢迎的减肥方法。
咖啡减肥法的原理：
咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，调节代谢合适度，把脂肪代谢从储备大于消耗的状态拉向消耗大于储备的状态，并逐步调节到脂肪代谢和消耗基本平衡，从而使代谢合适度达到最佳状态，最后达到减肥的效果。适量地喝咖啡会加速新陈代谢、促进消化、改善便秘，并能够改善皮肤的粗糙现象，同时是一种很好的提神饮料，几乎没有副作用。而对于因为肥胖问题而苦恼的人们来说，喝咖啡，减肥和提神真是不错的选择。
各种咖啡瘦身途径：
闻咖啡瘦身
咖啡的香味使人情绪稳定并能提高感官的灵敏度，所以工作时，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你减肥的意愿。
喝咖啡后的运动瘦身法
由于饮用咖啡后30-40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟;不搭电梯而走楼梯回办公室或家：也可以原地做些小的运动：像扭转伸展上半身，踏脚，收腹等。
咖啡渣按摩瘦身法
用煮过的咖啡渣按摩不仅可使肌肤光滑，还有紧肤、美容的效果。如果用咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿，腰臀等部位，沿着血液、淋巴流动的方向，朝心脏部位移动，能达到分解脂肪的减肥效果，如果沐浴时按摩效果会更好。
咖啡瘦腿法
材料：咖啡粉适量、按摩油适量
方法：将咖啡豆粉与按摩油调合，以螺旋状按搽大腿与其想瘦之处。
功效：咖啡粉能促进肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿等肌肤更紧实。
小编总结：咖啡减肥法虽管用，却不是解决肥胖问题的根本。它可以作为你减肥的辅助，在此基础上适当节食，稍加运动，减肥的效果会事半功倍，而且减肥速度也会空前快速。减肥需要的是长期坚持，并不是一朝一夕就可解决的问题。缓慢的瘦下来，反弹现象反而不会那么轻易发生。
