能够不伤身体的减肥方法是什么

　　大部分女人都对自己的身材有着或多或少不满意的地方，所以，减肥成为了很多人毕生的事业。减肥的方法有很多，中医、食疗、运动都能起到非常好的效果。那么，不伤身体就能减肥的方法都有哪些呢?

　　1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。

　　2、饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。

　　3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)50克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。

　　4、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

　　5、决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。

　　6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。

　　以上就是一些既不伤身体，又能减肥的窍门了。这些减肥秘方虽然简单，但是减肥的效果却非常好。只要你坚持服用，就能起到不错的效果。适度减肥，才能在不伤害身体健康的前提下，让你的身材越来越完美。