怀孕初期对准妈妈来说是相当重要的。很多时候如果怀孕初期营养无法跟上那么对于整个孕期是相当不利的。那么怀孕初期吃什么好呢?
怀孕期与妊娠病症，应忌食下列食物。大麦芽根据前人经验，妇人怀孕期间忌食大麦芽。如《本草正》中说：“麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。”《药品化义》亦云：“凡痰火哮喘及孕妇、切不可用麦芽。”燕麦有滑肠和下行之力，故有一定的催产作用，怀孕之妇当忌食为妥。
薏苡仁根据古代医家经验，怀孕妇女忌食为妥。《饮食须知》中说：“以其性善者下也，妊妇食之坠胎。”清代食医王孟英亦告诫：“苡仁性专下达，孕妇忌之。”
《本草经疏》中还明言：“妊娠禁用。”驴肉性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，怀孕妇女应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载：“驴肉，妊妇食之难产。”
兔肉性凉，能凉血活血，又易损人阳气，故怀孕之人忌食之。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：“兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。”
麻雀肉有学者认为，雀性大热并特淫，主张怀孕妇女不应多食。中医认为，雀能壮阳，兴阳事。《随息居饮食谱》中说：“雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。”《饮食须知》亦云：“妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。”因此，怀孕之人，雀肉与雀脑均忌多食。
蛙肉根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃蛙肉。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出：“多食助湿、生热，孕妇最忌。”
海马适宜孕妇临产之前或难产之际食用。而正常怀孕期间不宜服食，因它有活血堕胎作用。正如《本草新编》所说：“海马入肾经命门，更善堕胎，故能催生。”《本草纲目》亦云：“海马，难产多用之。”《食物中药与便方》中还介绍：“妇女子宫阵缩无力而难产：海马1个，煮水，冲入黄酒半杯温服。”故凡在怀孕早中期，切勿食之。另有海龙，性同海马，《本草纲目拾遗》中曾说：“海龙功倍海马，催生尤捷效。”由此可见，怀孕妇女非临产或难产之际，切勿服食。蟹爪能散瘀血、通经络。
《别录》中早有“蟹爪主破胞堕胎”的记载。《本草纲目》中也说它“堕生胎，下死胎”。所以，妇女在怀孕期间，切勿食之。
鳗鲡俗称白鳝。性平，味甘，能补虚弱，同时又属一种高蛋白高脂肪食物。宋代医家认为鳗鲡鱼会“动风”。清代食医王士雄也认为“多食助热发病”。《随息居饮食谱》中指出：“孕妇忌之。”恐其有肥腻生痰，助热动风，有损胎气之弊。
山楂俗称棠株、山里红。由于它能活血化瘀、消积破气，故对怀孕妇人的胎孕极为不利，甚至会引起流产。所以，孕妇切忌食用。
茄子根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：“茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。”《饮食须知》还认为：“秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。”所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。
马齿苋又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说“兼能入血破瘀”。明·李时珍也认为马齿苋“散血消肿，利肠滑胎”。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。
木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：“孕妇忌服。”尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。
慈姑慈姑有活血作用。《随息居饮食谱》中明确指出：“慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。”《日华子本草》中也有“怀孕人不可食”的告诫。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。
胡椒为大辛大热的辛辣刺激性食品。《本草经疏》中指出：“胡椒，其味辛，气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。”《随息居饮食谱》则强调：“多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。”因此，怀孕之人切莫多食。
花椒性温，味辛，古代医家还认为它有“小毒”。根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃花椒。如《随息居饮食谱》中说：“多食动火堕胎。”《中药大辞典》也明确告诫：“孕妇慎服。”
白酒俗称烧酒。明·李时珍认为：“烧酒，纯阳毒物，与火同性。”清·王孟英亦云：“烧酒，性烈火热，遇火即燃。孕妇饮之，能消胎气。”告诫怀孕之妇，不可饮酒。即使新婚夫妇，如酒后入洞房，一旦受孕也就可能会播下畸形儿、低能儿的种子。
健康提示：怀孕初期的饮食很关键，所以在怀孕刚开始的时候，准妈妈们一定要多多控制自己才可以。
